الفوائد الروحية للنوم فى الاتجاه الصحيح

اسمي أوريترو ماليك، وأنا 27 عاما. أنا أصلا من هيوستن، تكساس (الولايات المتحدة الأمريكية). لقد تم ممارسة الروحية كما نصحت من قبل سرف على مدى السنوات ال 4 الماضية، منذ عام 2010. درست الهندسة في الكلية وعملت لأول مرة كمهندس وبعد ذلك كمعلم بعد الكلية. لقد جاءت في البداية إلى قوات تحرير جنوب السودان من خالل الموقع اإللكتروني لجنوب السودان) سرف (أثناء البحث عن مواضيع تتعلق بالروحانية. الممارسة الروحية هي المحور الرئيسي لحياتي الآن، وأدناه هي واحدة من التجارب الروحية كان لي أن شجعني على الاستمرار في ذلك.

كنت أشعر بصعوبة في النوم منذ عام 2007. سأواجه الضيق أثناء محاولتي النوم مثل الشعور بالطاقة الساخنة التي تتحرك فوق جسدي وأفكار السباق وصعوبة النوم والكوابيس عندما أحصل على النوم في النهاية. والدي يقول لي أنه إذا كنت تتركز فقط، وأود أن تكون قادرة على النوم ولكن هذا لن يعمل.أدركت أخيرا أن الطاقات السلبية قد تكون السبب الجذري بعد العثور على الموقع سرف لذلك بدأت الترديد بجد كما هو موضح للتغلب على الضيق.

كان الهتاف ممتع جدا بالنسبة لي من بداية رحلتي الروحية، ولكن الشيء الغريب الذي لاحظته في البداية هو أن الطاقة الروحية التي شعرت أنني اكتسبت طوال اليوم من قبل يرددون يبدو أن تحصل على استنزاف عندما ذهبت إلى النوم واستيقظت كل صباح. كل يوم شعرت أنني كنت تقاتل من أجل الانشوده وبناء الطاقة الإيجابية، إلا أن تفقده بين عشية وضحاها. لم أكن أفهم لماذا كان هذا يحدث حتى كنت قد حدث لقراءة مقال على موقع سرف عن كيفية النوم مع أقدامنا تواجه الجنوب هو سلبي روحيا وأدركت أنني كنت نائما بهذه الطريقة لسنوات عديدة.

قمت بإعادة وضع سريري حتى واجهت قدمي غربا بينما كنت أنام و مذهل، هذا الشعور اختفى. في الصباح بعد تغيير اتجاه سريري، كان يرددون على نحو سلس جدا، وشعرت بأن الطاقة التي كنت قد اكتسبت في اليوم السابق لا يزال هناك. في الواقع، شعرت بأن الطاقة الروحية كانت تبني من اليوم السابق.وبالإضافة إلى ذلك، شعرت أكثر الطازجة ودوافع، وتحسين نوعية نومي. ومنذ ذلك الحين، كنت حريصا على النوم مع قدمي التي تواجه الغرب كلما كان ذلك ممكنا.